N327

 

 

N326

1、擔心太多：對兒女過多的擔心，如：擔心孩子學習、擔心孩子交到壞朋友、擔心孩子晚歸等。
　　
2、代替太多：替兒女承擔太多責任，如：無論晴天雨天接孩子上下學、替孩子拿書包、替孩子寫作業，替孩子承擔衣食住行等。...
　　
3、發洩太多：父母將自己人生中遇到的不如意，統統轉移到小孩身上，不管孩子做的對不對、好不好，一律大聲斥責。
　　
4、給予太多：父母無條件地給予孩子各種各樣的物質享受，或語言讚美，完全看不到孩子存在的問題，完全不瞭解孩子究竟需要什麼？
父母給了太多，反而造成孩子的麻木不仁，缺乏感恩，或自我膨脹。
　　
5、安排太多：為了讓孩子贏在起跑點，父母給安排了過多的課外學習，培訓班，讓孩子感到吃不消。
　　
6、玩的太少：親子之間缺乏有趣的休閒活動，欠缺真誠相待，開懷大笑的時刻。
　　
7、交心太少：父母忙生意，忙賺錢，與孩子之間很少有機會可以坐下來一起聊天談心。
　　
8、瞭解太少：父母由於忙工作，忙應酬，忙家務，忽略了現代資訊的吸收，孩子感興趣的遊戲、流行音樂，父母是既不瞭解，也知之甚少。
　　
9、真愛太少：父母對孩子缺乏精神之愛，缺乏心理關懷。甚至在在言語和行動表達上，總是顯得詞不達意，讓孩子覺得爸媽對他的關心不夠。
　　
10、變化太少：親子相處模式一成不變，忽略自我省察和不斷調整，導致孩子與爸媽的關係越來越疏遠。

N325

下辈子我再也不爱你了!

他家贫穷，大学是靠自己打零工和卖血的钱念完的。她富有，是城市姑娘，父母是高干，家里有保姆。第一次去乡下时，她认不清麦苗和韭菜。他和她初次相见是在场上。...

她忽然来例假，染红了白裙子，却浑然不觉，还在和同学有说有笑。他看见后脸红了，脱下自己的上衣让他围在腰间。那一刻，是她一辈子也难忘的。之后是缠缠绵绵的四年恋爱，她试图帮他，而他不肯：男人哪会用女孩子帮忙？

毕业时，他们本来免不了天各一方，但她死心塌地地跟着他走。家里人反对，几乎与她反目，她却认定这男人是她想要的。她有一只珍贵的玉镯，是母亲给她的。

到小城后，看见家徒四壁，她摘下了玉镯。是的，在这样的地方哪里用得着戴玉镯啊！不久，她怀孕了。见她反应厉害，他跑到附近的山上为她摘山杏，不料一脚踩空，从山上摔了下去。这一摔，几乎摔掉了她和他的未来。她常常这样想：如果他不去摘山杏呢？可是，这个世界从来没有如果。

他瘫了，家里的一切都靠她。父母来接她，毕竟在小城里的一生可以预见。是的，谁都能想像以后的生活会是什么样子。但这最后的机会，她仍然拒绝了。为了给他治病，她卖掉了那只镯子，接受父母给的钱。到底是父母啊，看见固执的女儿这么苦，心疼了。她挺着个大肚子挑起家里的重担。在田里摘菜不留摔倒了，她流产了，躺在冰冷的病床上她流泪了……

他们依然在小城过着贫苦的日子，她当中学教师，他病退在家翻译一些书。她早已没有了大城市姑娘的骄傲，低下头来做一切，和小菜贩讨价还价，买廉价的衣服……

与当地的女人并无二致。大夫说她丈夫不可能再站起来了，可她还是坚持给他按摩，十几年如一日，并不指望奇迹发生，只希望他的腿不萎缩。35岁那年，她听说有位大夫针灸功夫好，但要翻过一座山才能找到那位大夫。

她找来一辆平板车，每两天就拉着他翻山去扎针。风雪中，她弓着背，艰难的往前走。他看着她的背影，哭了：“下一辈子，我再也不要遇到你，再也不爱你。因为，你太苦了。”所有人都希望来生再爱，可他却说“来生，再也不爱你”。奇迹是在一年后出现的，他的腿居然有了知觉，慢慢能走了。好事成双，他写的论文在国际上获了奖。有许多人来找他，他也四处讲学，同时讲这十几年自己在轮椅上的生活，讲自己背后的那个女人。谁也没想到会有这一天，谁也没想到柳暗花明了。

法国请他去讲学三年，他犹豫了。她说“：去，一定要去，这是千载难逢的机会”。这时，36岁的她已初露沧桑端倪，黑发里有了白发，眼角堆起了皱纹，衣服永远是过时的，身体有些发胖，再也没有了当年的样子；而他正是最好的时候。法国，是多么浪漫的国度啊！有人当心他会一去不回，问她：“你不怕吗？”她摇摇头说：“他和她的爱情经历了这么多还那么脆弱，那就一定不是爱情”。

三年后，他要回来了，留在了北京。他叫人稍来了口信，说他做的第一件事就是去小城接她，但没有告诉她准确到达的时间，只是说这几天回来，想给她一个惊喜。从听到他回来的那一天起，她每天都在车站等他，凡是从北京来的车，她一辆也没放过。早出晚归，可她始终没有等到他，她除了等他她不知道还能做什么。一晃十多年过去了，他就像人间蒸发了无音讯……

而她，无论刮风下雨都没有停止过去车站等他…62岁那年。在她生命灯枯油尽时，她穿着曾经围在腰上那件上衣，说：“来生，我再也不爱你了，你的爱好苦。”她离开了，带着遗憾。在她出殡的那一天，天空阴霾像在诉说着无数的悲哀……天上飘下一张发黄的旧报纸，落在她的棺上，上面刊登着一则新闻：X年X月X日，从北京来的一辆客车发生意外滚落山涯，无一生还者……左边却刊登着他在法国发表的论文：来生，我再也不会让你爱，因为你的爱让我心疼，你的爱实在太苦。一阵风吹来，报纸慢慢的随风而逝………

一定要转啊，很感人的，看完我哭了！！

佛说：“在3分钟之内转载的人，你将幸福一辈子，和你相爱的人永远不分手！”

N324

假期里，他乘飞机回家。回到家也没别的事，主要是陪母亲看看电视，聊聊天。
　
　　
第二天，母亲说，咱俩去买鸡蛋吧!他一听就笑了。在公司里，他是大经理，有专门的秘书与司机。但他点点头说，好。
　　...
随母亲出了门。母亲说，去某某超市。他问，附近不是有家超市吗?母亲眨眨眼，有些得意，说，某某超市的鸡蛋便宜，1斤三块二 ， 附近的这家要三块四。他咋了咋舌。
　　
走到路边，正准备抬手打车，母亲说， 坐12路车吧。他问，为什么坐12路?母亲说， 12路车是某超市的专用车，免费，坐别的公交车，还要花两块钱。他又笑了，说好。
　　
坐上12路大客车。车上差不多都是些老头老太太，跟母亲很熟了，听说他是陪母亲买鸡蛋的，都用暖暖的眼神看着他，好像他是大家的儿子。他的心里。也暖暖的。
　　
买了10斤鸡蛋。母亲拉着他在超市的休息椅坐着，说，我们在这里等1小时。他惊讶地问，1小时?母亲点点头说，下趟12路车回来， 还得1小时。他觉得有着急的火苗在心里“噌” 地蹿起，但还是忍了，用耐性将火苗熄灭。
　　
母亲跟他东拉西扯，说起他上学时的一些事。1小时的时间，过得倒也不算太慢。
　　
终于坐上12路。下了车，他拎着鸡蛋，吁出一口气。母亲看起来格外高兴，扳着手指算 ，1斤鸡蛋省两毛钱，10斤鸡蛋省两块钱，来回的车费，两人省4块钱，加起来共省下6块钱 。他脑子里也迅速计算，从出门到现在，共用了4小时，4小时的时间，在公司里， 他可以创造出上万元的价值。他在心里叹了一下。
　　
快到家时，走过一个水果摊，母亲用6元钱买下一个大西瓜。
　　
回到家，西瓜切开，露出鲜红的瓜瓤。他早就渴了，拿起一块，迫不及待地吃起来。西瓜甜极了，他吃得“呼噜呼噜”的，像小猪一样 。 好久没有这样痛快地吃水果了。一抬头，母亲正看着他，眼睛有些潮湿，脸上却是极大的满足与疼爱。他的心，像琴弦被拨动了一下。 这样的场景，似曾相识。
　　
小时候，家里非常穷，他又馋得很。常常在傍晚，偷偷去捡别人吃剩的西瓜皮，拿到河水里冲一下，便贪婪地啃起来。母亲知道了， 用了3个晚上编织草绳，又用编草绳挣的钱给他买西瓜，然后看着他小猪一样吃着。
　　
他怔怔地看着母亲，将满嘴西瓜咽下。那一刻，他忽然理解了母亲。艰难时，母亲靠着勤劳与节俭，供他上学，将他养大；富足时， 勤俭作为母亲的生活方式，依然能带给他满足与幸福。
　　
他的脸上露出笑容，庆幸今天终于耐住性子陪母亲省下6元钱。这6元钱，跟自己在公司创造的上万元相比，是等价的。因为，许多时候，时间与金钱就该为爱而存在。

人过中年，是时候让时间慢下来，多走走 ，多陪陪亲爱的父母了。看得我心酸，总觉得欠爸爸妈妈太多了

我们好像很有钱 抽着爸爸买不起的烟
我们好像很有钱 用着父母没见过的东西
我们好像很有钱 出门就打车
我们好像很有钱 出去吃喝玩乐
我们好像很有钱 买一些没用的东西
我们好像很厉害 不顺心就对父母各种喊
我们好像很厉害 没事就和父母吵架
我们好像很厉害 动不动就离家出走
我们好像很厉害 把父母当佣人指手划脚
我们好像高高在上 在外面挥金如土
我们好像高高在上 埋怨自己没有好家庭
我们好像高高在上 一点苦也不想吃
我们好像高高在上 嫌弃自己的父母
我很想知道我们凭什么这样 我们有什么好高傲的
父母已经给予了我们最宝贵的生命
含辛茹苦把我们扶养成人
宁愿自己省吃俭用也要把最好的吃的用的给予我们
宁愿委屈了自己也不愿委屈了孩子
多么无私的爱啊
还有什么比家庭和谐身体安康更幸福的
要求的多了 幸福感也就少了，
树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。

真正读懂的人、把它转走吧！愿天下父母健康长寿!
孝顺，一辈子都还不完 ！珍惜与他们的每一天。他们才是全世界最爱你的人

N323

做愛的 〔十好〕 與 〔一壞〕

一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：

在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回复整個身體系統的正常水平之中。...

二﹑性愛可以幫助你入睡：

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回复鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

三﹑性愛可以保持青春：

英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。

性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。

四﹑性可以提高自信心：

你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五﹑性愛能夠改變你的外觀：

性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：

當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

七﹑性愛可舒緩經痛：

做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。

八﹑性愛可以幫助延壽：

有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益：

性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法，因此有“1週做愛3次心髒病不上門”之說。

十﹑性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：

據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

只有一個壞處就是會生孩子。

N322

中國小朋友會背９９乘法的同時，印度小孩在背１９X１９乘法了！
難怪印度高新科技進步得那麼快～
印度的乘法表是從１背到１９，不過您知道印度人是怎麼記１１到１９的數字嗎？...
看了下麵之後才恍然大悟。

印度式計算訓練　」
請試著用心算算出下麵的答案：
１３Ｘ１２＝？
（被乘數）（乘數）
印度人是這樣算的。
第一步：
先把（１３）跟乘數的個位數（２）加起來，
１３＋２＝１５
第二步：
然後把第一步的答案乘以１０　(也就是說後面加個０)
第三步：
再把被乘數的個位數（３）乘以乘數的個位數（２），
２Ｘ３＝６
（１３＋２）Ｘ１０＋６＝１５６
就這樣，用心算就可以很快地算出１１Ｘ１１到１９Ｘ１９了喔！
這真是太神奇了！
我們試著演算一下：
１４×１３：
（１）１４+３＝１７
（２）１７×１０＝１７０
（３）４×３＝１２
（４）１７０+１２＝１８２

１６×１７：
（１）１６+７＝２３
（２）２３×１０＝２３０
（３）６×７＝４２
（４）２３０+４２＝２７２

１９×１９
（１）１９+９＝２８
（２）２８×１０＝２８０
（３）９×９＝８１
（４）２８０+８１＝３６１

N321

【女人最需要的九種安全感】

一個女人的幸福感往往與安全感是聯繫在一起的。所以，一個男人，如果你能讓對方有安全感，那麼你的感情就成功了大半。...

很多時候男人們都沒有搞懂一件事情，女人要的就是安全感，所以她才肯跟著你，為你洗衣做飯，一輩子守在你身邊不離不棄。但是，安全感畢竟太虛無飄淼，可能不少男人又會鬱悶——我怎麼知道怎麼樣她才有安全感？尤其是現在的都市女性，看了太多的悲歡離合，安全感似乎成為奢侈品。一個女人的幸福感往往與安全感是聯繫在一起的。所以，一個男人，如果你能讓對方有安全感，那麼你的感情就成功了大半。

1.要懂得尊重女方

不要太多地干涉對方的選擇，最好鼓勵她發展自己的專長，因為每個人都是一樣的，如果做的是自己不喜歡的東西，是不會有激情和乾勁的，你覺得好，未必她認為就是最適合自己的。現代好男人的一條重要標準是，尊重所有的女性，包括僅有一面之緣的人。

2.溫暖的肢體接觸

為何女人都愛挽男人的手？因為這樣親密，讓人感覺踏實。人其實都有身體的接觸慾望，男人女人都一樣。

掌心、懷抱的溫暖，是最令女人印象深刻的，遠比什麼鑽石更能記住一輩子。她一般在想起你時，都多半是想起你的懷抱，所以，不要吝惜擁抱和十指交纏。

3.適時的噓寒問暖

關心體貼每個女人都很受落，但是過分的關心只會讓她不勝其煩。她苦惱的時候你好好充當垃圾桶的角色就可以了。有時女人需要的，只是一個能夠訴說的物件，說完了就釋放出來了，並不一定要求結果。

儘量記住她和你提過的朋友的名字，在她遇到困境時，給予你能想到的最好的建議。

4.讓她的家人朋友都欣賞你

長輩們實在是厲害，眼睛超毒，如果你能贏得她家人、朋友的欣賞，簡直就打通了一半。因為女人通常都很容易被身邊的人影響，有讚賞你的人，在很多事情上你都會得到很多幫助。

5.儘量做到胸襟開闊、寬容忍讓

雖然現在很多男人因為原先在家就是小太陽，事事要求公平，但是，畢竟女人需要哄，所以請不要太意氣用事，如果不是涉及原則，先讓步，只有讓你們的矛盾平和下來，兩人才能冷靜下來，再尋求一個解決方法。

6.善待對方的寵物

女人們都覺得，喜歡小動物的男人心地善良，能照顧好寵物，肯定也會照顧好自己的家人。如果你實在不喜歡小動物，但是你也不要表現得太明顯，可以以婉轉溫和的方式告訴她，你對毛髮過敏之類的理由比較容易被接受。

7.要有運動愛好

有某種運動愛好的男人，較容易找到情緒的出口，你讓她感覺到是和一個心中有熱情的男人在一起，會讓她對生活充滿信心。我想，沒有一個女人喜歡和只愛喝酒發洩的男人整天生活在一起吧。

8.讓她覺得向你傾訴是安全的

如果一個女人能開誠佈公地與你溝通，說明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什麼時候該說話，什麼時候該閉嘴。不要害怕表達，可以適當地和她分享你的感受和想法，這樣她會覺得你是站在她這邊的，內心就會更加依靠你。要讓她確信，你不會因為她表達出內心想法而嘲笑她。

9.搞清楚和女性朋友的分界

無論男女，都應該有自己的朋友圈子，但是玩曖昧的男人肯定是讓女人最為痛恨的。如果你對別的女人不好意思拒絕，那麼，遲早她就會毫不可惜地拒絕你。說是虛榮心也好、沒安全感也罷，總之，她們都希望自己的男人能始終出現在自己的視線當中、聽力範圍內。你可以讓她知道你來往的朋友是誰，但是你們可以事先溝通好，大家可以在信任的基礎上互相給對方空間。適當的時候，給點甜蜜的話吧，很多時候，女人就受你這一套。

N320

N319

涂鸦墙是每个脸书户口的一道心情
有人搁置 成了荒凉
有人更新频密，尽量用心粉刷

我相信，很多人都很堅強...
雖然正面對許多挫折和困難
在生活邊緣為生計／家庭／事業在掙扎
却總能報喜不報憂
都盡量很心靈雞湯的自我表白和拋幾句勵志文字
有時，還搬弄零零星星的笑話自嘲，娛樂大家

我也相信很多人都很愛美
有谁不爱美，不爱脸，不爱脸美，不爱美脸？
所以都只選放自己認為最好看的照片
顏色、角度、光影、都恰恰好
每個大頭照都是俊男美女
別人也很 慷慨按個like說句贊

當然，我們都知道，哪裡可能？
整天都能拍到如此幸福美滿的家庭照片
父母親、夫婦、孩子、朋友總都是一團和氣
吃到的食物總是最可口的
旅遊時，去的景點總像是天堂不似人間的
心情總是愉快的
骂人也如此优雅的

但是，我們都需要這樣不斷往好處去看
常常維持美好心情
正面的思維
努力不懈地耕耘
讓 美好的時刻總比心情低落的光陰更多

現實即使並不是那麼完美
就是要不认输不妥协
還要硬著頭皮，挺起腰脊面對陽光

很多人我们從來都沒有見過
也可能永遠不會見到
我却是那樣堅持相信
只要再坚持
一切大家各自雕刻在塗鴉墻上的美好時光
總会不斷重復

N318

1、你，如果是女人，就一定要控制自己的交往範圍，你不能像男人那樣，見誰都是好朋友，即便你的職業是公關，你也不要在下班後，今天和這個男朋友一起喝茶，明天又和另外一個男人吃飯，這樣的日子久了，所有的人都會認爲你很輕浮，是的，你的熟人是很多，但你卻沒有真正意義上的朋友。

2、你，如果是女人，對於任何男人不要輕易接受他給的財...物，除非你想和他結婚，一句話：不要占他的小便宜，否則，你早晚要吃虧的，他們都是有目的的，你要知道：凡是有錢的男人，腦袋都裝的是投資概念，你一不小心，就被他給投資了，那麽，他遲早是要收回成本的，甚至還要在你身上賺上一些，正所謂：“天下沒有白吃的午餐”。

3、你，如果是女人，千萬不要買低檔次衣服和鞋子，當然了，也不一定非得要買什麽天價的名牌，最好的就是正規的商品。也可以廉價，但不至於是地攤上的冒牌。因爲你改變不了自己的相貌和身材，但你總可以穿得有品味點吧，這樣，你就可以用得體的服裝來改變你的氣質。不管別人怎麽想，你穿的好點總該是表現自己愛自己吧。

4、你，如果是女人，你就對自己平時的舉止形象非常重視。你平時的站要有站姿、坐要有坐姿，甚至走路時都要有個女人的樣子，決不能因爲懶惰，或者和周圍的人熟悉了就隨便，隨便是在家裏和最親密的人才可以。

5、你，如果是女人，你千萬不要被“男女平等”的思想貽害了，男女平等是政治家們的一個口號，也是人類文明發展的一個目標，這個目標，我們所在的社會還從未實現過，無論是西方還是東方，社會還是由男人主導的。你若聰明，就一定要給你所接觸的男人讓讓路，你盡可能的少說話，多做事。別和男人搶風頭，更不用說對自己的老公了，那就更要充分的尊重他，只有自己的老公出息了，你的家庭才能和諧，你也能感覺到幸福。

6、你，如果是女人，你一定要有自己的特長。不漂亮沒關係，只要你有氣質。沒氣質沒關係，只要你聰明。不聰明沒關係，只要你賢惠。不賢惠沒關係，只要你勤快。不勤快沒關係，只要你有本事。沒本事，也沒關係，但你至少要安分守己……總之，在你面前有10口鍋，你不能保證把每一口鍋裏的水都燒開，但你至少要燒開一鍋。

7、你，如果是女人，嫁對老公比什麽都重要，你一定要記住這句俗話：男怕入錯行，女怕嫁錯郎。也許你早就明白這個道理，但問題是，你怎麽在才華和財産、人品與地位、出息與出身之間權衡，開著寶馬的土老闆和騎著自行車的窮書生同時向你求愛，你選擇了哪個？你究竟要嫁的是某個人還是那個人所擁有的某些東西？男人的成功有好多種，女人的成功只有一種：那就是嫁對老公。


8
、你，如果是女人，家就是你的全部。你要比男人更愛家，你要努力地營造出家的溫馨，讓男人感覺到有你的地方就有家，家因爲你而溫暖，而不是因爲那套豪華的房子。建設一個幸福的家，是你一生一世的追求，如果你爲了實現所謂自己的某種“價值”，而忽略了對家的投資，那麽，就算你千辛萬苦地成就了一些“事業”。驀然回首，你的身後已經沒有了家，一個沒有家的人還是個失敗者。

9、你，如果是女人，你一定要低調處事，萬不可貪名，你要知道，女人的名聲越大，說她壞話的人就越多，無論政界要人，還是影視明星，只要是出了名的女人，沒一個能逃脫閒言碎語污蔑的，也沒有一個是被人們當做正經女人看的。縱然你有武則天的聰明和權勢，有某當紅歌星的成就和業績，你看看，這些個女人又得到了什麽樣的評價？

10、你，如果是女人，一個漂亮的女人，你一定要知道，所有的美麗，都是瞬間的精彩。所有美麗的事物從來都不會爲誰停留，你的容顔終有一天失去光彩，你千萬不要讓你漂亮的容貌誤了你的一生，趁你還年輕，抓緊時間充實自己，如果你擁有足夠的知識和修養時，你的美麗使你更加美麗；同樣，如果你的頭腦是空空，，那麽，你漂亮的容貌就是你最大的不幸。

N317

“要是……就好了”這絕對是最悲催的一個句。下面是你絕對會後悔的10個選擇，來看看該如何避免它們：
　　
1、為了取悅他人戴著面具生活。...
如果你總是戴著面具面對世界，總有一天面具下會是一個空殼。因為當你花了太多時間專注於他人對你的看法，或者其他人希望你成為怎樣的人，你最終會忘記你到底是誰。所以不要害怕他人的評判，你的心裡很清楚你是誰，哪些才是你真實的一面。你沒有必要為了取悅他人而追求完美。用你克服不完美的方式來打動別人。
　　　
2、和負面情緒的人為伴。
別讓那些態度消極的人左右你，別讓他們接近你。如果你不給他們機會，他們就無法對你帶來影響。你要記住，和這些負面情緒的人為伴並不是一種義務，只是在於你的選擇。這樣你就會親近那些有同情心的人，遠離那些憤怒的人；親近那些寬容的人，遠離那些貪婪的人；親近那些有耐心的人，遠離那些焦躁的人。
　　
3、自私任性。
充滿善行和美好品質的一生是一個人最好的墓碑。那些你所激勵過而且與他們分享了你的愛的人，即使你已經離開這個世界很久，也會記得你所給予他們的。把你的名字刻在他們心中，而不是石頭上。你為自己做的事情會隨著你的離世一起消亡；而你為他人和這個世界做的事情會長存。
　　
4、拒絕改變和成長。
如果你想瞭解自己的過去，就看看你目前的狀況。如果你想瞭解你的未來，就看看你目前的行動。你應該放下過去，為新的生活努力；過去已經過去，永遠不可能再回來。如果你現在能正確意識到這一點，並且為之而努力，你一定會獲得長久的成功。
　　
5、遇到困難輕言放棄。
並沒有失敗，只有失敗的結果。即使事情並不如你所願，也不要灰心或者放棄。總結教訓，繼續前進。那些一步一個腳印繼續前進的人也會贏得最終的勝利。因為早在最終的勝利到來之前，他們的態度就已經贏下了這場戰役。在這個過程中，那些小的進步、決定和行動都會逐漸累積，最終為他們帶來勝利的光榮時刻。
　　
6、過於緊張每一件小事。
生活需要觸碰，而不是緊握。有時候你需要放鬆，讓生活順其自然，不要過分擔心，也不要過於細緻的規劃。學會放鬆一點，不要握得太緊。深呼吸。塵埃落定時你會再次看見森林中的樹木，再賣出前進的下一步。你沒有必要明確知道你會去往哪個好地方。生活中的一切都有完美的順序，不論你現在是否理解。只是需要一些時間把每一站聯繫起來。
　　
7、太容易滿足。
你需要足夠堅強才能放下過去。你需要足夠智慧才能爭取到你所應得的東西。有時你不得不退一兩步，才能達到比以往更高的高度。有時你的雙眼只有經過淚水的洗禮，才能更清楚地看見前方的各種可能。不要滿足於現狀。
　　
8、無止境的拖延。
問題在於，你的時間永遠沒有你想像中那麼多。有一天當你醒來時會發現，你再沒有時間去做那些你一直想做的事情了。那時你要麼已經實現了自己的目標，要麼為你沒有實現的目標找一大堆理由。
　　
9、懶惰無力。
這個世界並不欠你什麼，而你卻欠這個世界的。所以別在做白日夢，開始行動吧。挺起背來，別趴下。對你的人生負責，掌控一切。你是如此重要如此被需要。如果坐在那裡等著某一天某個人來為你做點什麼，那就太晚了。某一天就是現在；這個世界需要的某個人就是你自己。

10、讓別人來打造你的夢想。
人生最大的挑戰在於發現你是誰；而第二大的挑戰就是樂於接受你所發現的東西。很重要的一點在於你做出的決定能忠實於自己的目標和夢想。你周圍是否有些人不同意你的決定呢？很好。這意味著你正堅定立場，走自己的路。有時你所做的事情在別人看來很瘋狂，但當你興奮地投入其中甚至忘記了時間，那時你就會知道，你正在做一件對的事。

N316

N315

真正在乎你的人
當你和他聊天時
他不會敷衍你

真正在乎你的人
... 當你和他聊天時
他總會找話題和你說話
為的是你不覺得無趣

真正在乎你的人
當你覺得冷時
他會豪不猶豫的脫下外套給你
然後擺出一副很強壯的樣子

真正在乎你的人
當你莫名不回他信息時
他會一直打你的電話、直到打通為止

真正在乎你的人
當你不舒服時
他會一直擔心你
逗你開心、不斷的叮囑你

真正在乎你的人
當看到你和其他異性很近時
他會吃醋、發小孩脾氣

真正在乎你的人
當你生氣時
無論犯錯的是不是他
他也會低聲下氣和你道歉

真正在乎你的人
或許他在你面前會有點小孩子
但是在他心裡、你永遠是個孩子

真正在乎你的人
他不會輕易地許諾
因為他怕做不到時
你會不開心

真正在乎你的人
他每天都會想你
但卻無法用言語
來表達他對你的思念

真正在乎你的人
無論他發生什麼事
會第一時間告訴你
因為他也想你在乎他

真正在乎你的人
他願意為你做
所有能做的事
不會問你為什麼

真正在乎你的人
他會很多疑
只因為他真的在乎你

深愛你的人
是最在乎你的人

在乎你的喜
在乎你的憂
在乎你的歡笑
在乎你的眼淚
在乎你的悲傷
在乎你的每一句話
在乎你的每一個神情
所以也在乎你對他的傷害

N314

想你
不是一天两天的事
而是每时每刻
但是
我很清楚知道
我不可以
做些什么
我不可以让你感到压力
这是我们的协议
我们的mutual understanding
可是
人就是矛盾的动物
就算
被人怎么样的误会
我还是
坚持
等待
因为
我相信你
在内心深处
不管发生什么事
不管未来怎么样
我一定在你心里
而你也一定在我心里
真的好想你
好想躲到你的怀抱里
真的好想
好想

N313

对你掏心掏肺的时候你嫌弃 ，
等你需要我的时候， 麻烦你该滚哪滚哪好吗？！

如果一個男人真的愛你，他不會冷落你超過三天，因為想念你的日子很難過。

如果一個男人真的愛你，他會覺得你是最好的，不會將你和其他女人做比較，即便你並不優秀。

如果一個男人真的愛你，他會時時想著讓你開心，不會讓你流淚。

如果一個男人真的愛你，他會默默地付出一切，但很少讓你知道他所做的犧牲。

N312

MARRIAGE ADVICE I WISH I WOULD HAVE HAD:

Obviously, I’m not a relationship expert. But there’s something about my divorce being finalized this week that gives ...me perspective of things I wish I would have done different… After losing a woman that I loved, and a marriage of almost 16 years, here’s the advice I wish I would have had...

1) Never stop courting. Never stop dating. NEVER EVER take that woman for granted. When you asked her to marry you, you promised to be that man that would OWN HER HEART and to fiercely protect it. This is the most important and sacred treasure you will ever be entrusted with. SHE CHOSE YOU. Never forget that, and NEVER GET LAZY in your love.

2) PROTECT YOUR OWN HEART. Just as you committed to being the protector of her heart, you must guard your own with the same vigilance. Love yourself fully, love the world openly, but there is a special place in your heart where no one must enter except for your wife. Keep that space always ready to receive her and invite her in, and refuse to let anyone or anything else enter there.

3) FALL IN LOVE OVER and OVER and OVER again. You will constantly change. You’re not the same people you were when you got married, and in five years you will not be the same person you are today. Change will come, and in that you have to re-choose each other everyday. SHE DOESN’T HAVE TO STAY WITH YOU, and if you don’t take care of her heart, she may give that heart to someone else or seal you out completely, and you may never be able to get it back. Always fight to win her love just as you did when you were courting her.

4) ALWAYS SEE THE BEST in her. Focus only on what you love. What you focus on will expand. If you focus on what bugs you, all you will see is reasons to be bugged. If you focus on what you love, you can’t help but be consumed by love. Focus to the point where you can no longer see anything but love, and you know without a doubt that you are the luckiest man on earth to be have this woman as your wife.

5) IT’S NOT YOUR JOB TO CHANGE OR FIX HER… your job is to love her as she is with no expectation of her ever changing. And if she changes, love what she becomes, whether it’s what you wanted or not.

6) TAKE FULL ACCOUNTABILITY for your own emotions: It’s not your wife’s job to make you happy, and she CAN’T make you sad. You are responsible for finding your own happiness, and through that your joy will spill over into your relationship and your love.

7) NEVER BLAME your wife If YOU get frustrated or angry at her, it is only because it is triggering something inside of YOU. They are YOUR emotions, and your responsibility. When you feel those feelings take time to get present and to look within and understand what it is inside of YOU that is asking to be healed. You were attracted to this woman because she was the person best suited to trigger all of your childhood wounds in the most painful way so that you could heal them… when you heal yourself, you will no longer be triggered by her, and you will wonder why you ever were.

Allow your woman to JUST BE. When she’s sad or upset, it’s not your job to fix it, it’s your job to HOLD HER and let her know it’s ok. Let her know that you hear her, and that she’s important and that you are that pillar on which she can always lean. The feminine spirit is about change and emotion and like a storm her emotions will roll in and out, and as you remain strong and unjudging she will trust you and open her soul to you… DON’T RUN-AWAY WHEN SHE’S UPSET. Stand present and strong and let her know you aren’t going anywhere. Listen to what she is really saying behind the words and emotion.

9) BE SILLY… don’t take yourself so damn seriously. Laugh. And make her laugh. Laughter makes everything else easier.

10) FILL HER SOUL EVERYDAY… learn her love languages and the specific ways that she feels important and validated and CHERISHED. Ask her to create a list of 10 THINGS that make her feel loved and memorize those things and make it a priority everyday to make her feel like a queen.

11) BE PRESENT. Give her not only your time, but your focus, your attention and your soul. Do whatever it takes to clear your head so that when you are with her you are fully WITH HER. Treat her as you would your most valuable client. She is.

12) BE WILLING TO TAKE HER SEXUALLY, to carry her away in the power of your masculine presence, to consume her and devour her with your strength, and to penetrate her to the deepest levels of her soul. Let her melt into her feminine softness as she knows she can trust you fully.

13) DON’T BE AN IDIOT…. And don’t be afraid of being one either. You will make mistakes and so will she. Try not to make too big of mistakes, and learn from the ones you do make. You’re not supposed to be perfect, just try to not be too stupid.

14) GIVE HER SPACE… The woman is so good at giving and giving, and sometimes she will need to be reminded to take time to nurture herself. Sometimes she will need to fly from your branches to go and find what feeds her soul, and if you give her that space she will come back with new songs to sing…. (okay, getting a little too poetic here, but you get the point. Tell her to take time for herself, ESPECIALLY after you have kids. She needs that space to renew and get re-centered, and to find herself after she gets lost in serving you, the kids and the world.)

15) BE VULNERABLE… you don’t have to have it all together. Be willing to share your fears and feelings, and quick to acknowledge your mistakes.

16) BE FULLY TRANSPARENT. If you want to have trust you must be willing to share EVERYTHING… Especially those things you don’t want to share. It takes courage to fully love, to fully open your heart and let her in when you don't know i she will like what she finds... Part of that courage is allowing her to love you completely, your darkness as well as your light. DROP THE MASK… If you feel like you need to wear a mask around her, and show up perfect all the time, you will never experience the full dimension of what love can be.

17) NEVER STOP GROWING TOGETHER… The stagnant pond breeds malaria, the flowing stream is always fresh and cool. Atrophy is the natural process when you stop working a muscle, just as it is if you stop working on your relationship. Find common goals, dreams and visions to work towards.

18) DON’T WORRY ABOUT MONEY. Money is a game, find ways to work together as a team to win it. It never helps when teammates fight. Figure out ways to leverage both persons strength to win.

19) FORGIVE IMMEDIATELY and focus on the future rather than carrying weight from the past. Don’t let your history hold you hostage. Holding onto past mistakes that either you or she makes, is like a heavy anchor to your marriage and will hold you back. FORGIVENESS IS FREEDOM. Cut the anchor loose and always choose love.

20) ALWAYS CHOOSE LOVE. ALWAYS CHOOSE LOVE. ALWAYS CHOOSE LOVE. In the end, this is the only advice you need. If this is the guiding principle through which all your choices is governed, there is nothing that will threaten the happiness of your marriage. Love will always endure.

In the end MARRIAGE isn’t about Happily ever after. It’s about work. And a commitment to grow together and a willingness to continually invest in creating something that can endure eternity. Through that work, the happiness will come.

Marriage is life, and it will bring ups and downs. Embracing all of the cycles and learning to learn from and love each experience will bring the strength and perspective to keep building, one brick at a time.

These are lessons I learned the hard way. These are lessons I learned too late.

But these are lessons I am learning and committed in carrying forward. Truth is, I LOVED being married, and in time, I will get married again, and when I do, I will build it with a foundation that will endure any storm and any amount of time.

If you are reading this and find wisdom in my pain, share it those those young husbands whose hearts are still full of hope, and with those couples you may know who may have forgotten how to love. One of those men may be like I was, and in these hard earned lessons perhaps something will awaken in him and he will learn to be the man his lady has been waiting for.

The woman that told him 'I do', and trusted her life with him, has been waiting for this man to step up.

If you are reading this and your marriage isn’t what you want it to be, take 100% responsibility for YOUR PART in marriage, regardless of where your spouse is at, and commit to applying these lessons while there is time.

MEN- THIS IS YOUR CHARGE : Commit to being an EPIC LOVER. There is no greater challenge, and no greater prize. Your woman deserves that from you.

Be the type of husband your wife can’t help but brag about.

N311

10种处罚孩子的招数

许多父母常会为了宝宝的闹情绪，而伤透脑筋。面对孩 子不当的行为、举止时，做家长的应先了解其原因，再 以适当的方法处理。但如果孩子以丢东西、打架等方 式，达到自己的目的时，父母就需适当给予处罚，让孩 子了解他的这些举动是不对的。 有哪些方法...可以让孩子得到反省和警惕，下次不再犯同 样的错呢？

1、规劝 案例：与同伴吵架、抢夺玩具……

方式：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知 道你正在注意和关注；然后询问孩子争执、吵架的原 因，并耐心听完孩子的想法；灌输孩子打人、抢夺是不 正确的行为和观念，并要求孩子学习说“请、谢谢、对 不起”。 建议：勿以很大声音去压住或威胁孩子；勿直接将孩子 拉开，然后大声训斥孩子不是；言语间避免伤孩子的自 尊心。


2、打手心 案例：打架、乱丢东西…… 我的使命：让世界充满爱，让生活更加美好！

方式：用报纸制作一纸棒，外观可包上一层装纸；赋予 它一个名称，如警惕棒、陈家棒……；放在固定的地方 作为警惕。 我的愿景：让平凡人拥有实现人生梦想的机会 建议：在心情好的时候制作，可与孩子一起讨论制作警 惕棒的原因；处罚孩子时，先让他说出自己错在什么地 方；提醒处罚的原因；注意安全问题，打的部位以手 心、屁股为主，其他部位则应避免。


3、罚坐 案例：吵闹不休、吵架……

方式：在处罚区上摆上软垫或一张椅子，可取个名字； 准备闹钟或时钟，计时处罚时间。 建议：处罚地点不正对大门、不在太明显地方；限制处 罚时间，或让孩子讲处罚多久的时间；处罚完后，让孩 子说出今天被处罚的原因。


4、帮忙做家务 案例：乱画，乱丢东西、玩具……

方式：准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具，让孩子 学习清理和养成整洁的习惯。 建议：父母应随时注意孩子的安全；较小的幼儿可由父 母一起带领做家事；训练孩子养成物归原处的习惯；询 问孩子在帮忙家事时学习到什么。


5、画画 案例：喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作。

方式：依家庭的情况，在固定处摆放一张小桌子（此处 罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等，以 免孩子日后使用到这些桌子时，会产生害怕、恐惧的心 理）；准备一本画册及颜色不同的画笔，让孩子画出、 写出心中的想法。 建议：当孩子有受伤时，先处理受伤部位再处罚；让孩 子将发生的时间和做错的事情画下来；大人先控制自己 的情绪，可从孩子的画中了解到，孩子犯错的心理想 法；此为艺术治疗法，较不会伤害到孩子自尊心。


6、罚站 案例：故意从高处往下跳，车上跑跑跳跳。

方式：在家中规划一个处罚区，可取个名字，地点以靠 墙壁、不正对大门为主；地上铺上软垫；准备一个时钟 或闹钟，计时孩子处罚的时间。 建议：处罚地点不宜太明显或正对大门，以免伤及孩子 自尊；与孩子讲处罚时间不宜太久，否则会造成孩子更 顽皮的反效果；视孩子的高度来决定垫子高度；处罚完 后，询问孩子被处罚原因，让孩子自己知道做错的原 因。


7、看书、写字 案例：暴力倾向、说谎、顺手牵羊……

方式：选择固定处罚区铺上软垫或摆放小桌子；在处罚 区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、色纸……；让 孩子自己先写字或看书，化解孩子愤怒的情绪。 建议：当不能马上放下的工作时，可先叫孩子到处罚区 去反省；别怒斥孩子的不是，与孩子先隔离，缓和彼此 的情绪；等情绪平复后，询问孩子犯错的动机。


8、没收心爱的东西 案例：吵闹不休、乱丢东西、不收玩具……

方式：将孩子乱丢的物品予以没收，作为惩罚。 建议：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知 道妈妈正在注意和关注；告诉孩子将乱丢的物品收好、 停止吵闹，否则将有所处罚；让孩子说出为什么犯错， 和妈妈生气的原因。


9、排豆子 案例：针对耐心不足，乱丢东西等情况。

方式：准备一个盒子、盘子，里面有红色、绿色等彩色 的珠，几个塑料罐子；让孩子在处罚桌上，将各种颜色 的珠，摆放在正确位置

N310

一对夫妻床边的谈话。。
在某一天的一个晚上，老公生气了，和老婆吵了几句，然后无情对老婆说：“你走吧！我不要你了！”
委屈的老婆坐在床边说：“你确定不要我了吗？”
老公瞪了她一眼：“嗯！不要了！”然后转过脸去。
可怜的老婆做了个最可爱的动作说“老公，既然你确定不要我了，那就算算账吧！”
... “什么账！？”
“我跟了18年零4个月，就算是打工的吧！现在打工的1年10000元，我尽心尽力的给你干，你没意见吧！那个零头就不算了，就算18万吧！”
“哼！是吗？”
“嗯！你找个小姐一夜要100元吧！”
老公很严肃的说：“我哪有？？”
“谁知道，又没有记号，我陪了你18年零4个月，一夜就算你100元，一年365个夜，18年就是6570个夜，就是657000元。"
这时老公笑了：“那还有你不理我的时候呢？”
老婆说“不是4个月没给你算了吗？"
“噢…”
“还有…”
老公吓了一跳说“还有什么？”这时候他在向老婆靠近。
老婆说：“还有，女儿16岁了，现在我不要了，她大了以后可以照顾你了。儿子12岁了也懂事了，不用我管了，以后可以孝顺你，我照顾他们的费用就免了。”
这时候聪明的老婆故意擦了擦眼睛。
老公心疼了，一下抱住了老婆说：“那加起来要多少钱啊？”
老婆掰着手指算：“一共加起来是83万，给你打9折，算78万吧！”
“这么多年都陪了，就在加上今晚吧！”
老婆故意板着脸说“不要，你都不要我了，我干嘛还要理你？”
这时候他们已经互相神情望着对方，老公很歉意的说：“对不起，是我不好，我以后不说了，再也不赶你了，你打我吧！”
老婆亲了老公一下说：“赶我走也行，给我78万，我立马走人。”
老公深情的亲了老婆的额头说：“我没钱，那把我卖了吧！”
老婆笑了：“卖了你我去那找你啊！”
她还没说完，老公的唇已经吻上了她，他们就这样相拥着，老公用他最大的力气把老婆抱到了床上......

如果你是男人看了这篇日记，请你好好的反思一下自己，她每天累死累活的照顾家，给你看孩子，晚上还有陪你，她容易吗？当你想背叛她的时候，想过她吗？她会伤心的。

要是你是女的看了这篇日记，那么你也要反思一下自己，他为了这个家到处奔波，绞尽脑汁的去挣钱养家糊口，他也累啊！他需要你的疼爱！

我愿全天下的夫妻都和和睦睦的，永远幸福、快乐！

有胆量的转发，看看谁是真的想跟你在一起…祝福你！

N309

1925年乙丑（属牛）海中金命。
1926年丙寅（属虎）炉中火命；
1927年丁卯（属兔）炉中火命。
... 1928年戊辰（属龙）大林木命；
1929年已巳（属蛇）大林木命。
1930年庚午（属马）路旁土命；
1931年辛未（属羊）路旁土命。
1932年壬申（属猴）剑锋金命；
1933年癸酉（属鸡）剑锋金命。
1934年甲戌（属狗）山头火命；
1935年乙亥（属猪）山头火命。
1936年丙子（属鼠）涧下水命；
1937年丁丑（属牛）涧下水命。
1938年戌寅（属虎）城头土命；
1939年已卯（属兔）城头土命。
1940年庚辰（属龙）白蜡金命；
1941年辛已（属蛇）白蜡金命。
1942年壬午（属马）杨柳木命；
1943年癸未（属羊）杨柳木命。
1944年甲申（属猴）井泉水命；
1945年乙酉（属鸡）井泉水命。
1946年丙戌（属狗）屋上土命；
1947年丁亥（属猪）屋上土命。
1948年戊子（属鼠）霹雳火命；
1949年已丑（属牛）霹雳火命。
1950年庚寅（属虎）松柏木命；
1951年辛卯（属兔）松柏木命。
1952年壬辰（属龙）长流水命；
1953年癸已（属蛇）长流水命。
1954年甲午（属马）沙中金命；
1955年乙未（属羊）沙中金命。
1956年丙申（属猴）山下火命；
1957年丁酉（属鸡）山下火命。
1958年戊戌（属狗）平底木命；
1959年已亥（属猪）平底木命。
1960年庚子（属鼠）壁上土命；
1961年辛丑（属牛）壁上土命。
1962年壬寅（属虎）金箔金命；
1963年癸卯（属兔）金箔金命。
1964年甲辰（属龙）覆灯火命；
1965年乙巳（属蛇）覆灯火命。
1966年丙午（属马）天河水命；
1967年丁未（属羊）天河水命。
1968年戊申（属猴）大驿土命；
1969年己酉（属鸡）大驿土命。
1970年庚戌（属狗）钗钏金命；
1971年辛亥（属猪）钗钏金命。
1972年壬子（属鼠）桑柘木命；
1973年癸丑（属牛）桑柘木命。
1974年甲寅（属虎）大溪水命；
1975年乙卯（属兔）大溪水命。
1976年丙辰（属龙）沙中土命；
1977年丁巳（属蛇）沙中土命。
1978年戊午（属马）天上火命；
1979年己未（属羊）天上火命。
1980年庚申（属猴）石榴木命；
1981年辛酉（属鸡）石榴木命。
1982年壬戌（属狗）大海水命；
1983年癸亥（属猪）大海水命。
1984年甲子（属鼠）海中金命；
1985年乙丑（属牛）海中金命。
1986年丙寅（属虎）炉中火命；
1987年丁卯（属兔）炉中火命。
1988年戊辰（属龙）大林木命；
1989年已巳（属蛇）大林木命。
1990年庚午（属马）路旁土命；
1991年辛未（属羊）路旁土命。
1992年壬申（属猴）剑锋金命；
1993年癸酉（属鸡）剑锋金命。
1994年甲戌（属狗）山头火命；
1995年乙亥（属猪）山头火命。
1996年丙子（属鼠）涧下水命；
1997年丁丑（属牛）涧下水命。
1998年戌寅（属虎）城头土命；
1999年已卯（属兔）城头土命。
2000年庚辰（属龙）白蜡金命；
2001年辛已（属蛇）白蜡金命。
2002年壬午（属马）杨柳木命；
2003年癸未（属羊）杨柳木命。
2004年甲申（属猴）井泉水命；
2005年乙酉（属鸡）井泉水命。
2006年丙戌（属狗）屋上土命；
2007年丁亥（属猪）屋上土命。
2008年戊子（属鼠）霹雳火命；
2009年已丑（属牛）霹雳火命。
2010年庚寅（属虎）松柏木命；
2011年辛卯（属兔）松柏木命。
2012年壬辰（属龙）长流水命；
2014年甲午（属马）沙中金命；
2015年乙未（属羊）沙中金命。
2016年丙申（属猴）山下火命；
2017年丁酉（属鸡）山下火命。
2018年戊戌（属狗）平底木命；
2019年已亥（属猪）平底木命。
2020年庚子（属鼠）壁上土命；
男金女金--两金夫妻硬对硬、有女无男守空房、日夜争打语不合、各人各心各白眼
男金女木--金木夫妻不多年、整天吵打哭连连、原来二命都有害、半世婚姻守寡缘
男金女水--水金夫妻坐高堂、钱财积聚喜洋洋、子女两个生端正、个个聪明学文章
男金女火--未有姻缘乱成亲、娶得妻来也是贫、若无子女家财散、金火原来害本命
男金女土--金土夫妻好姻缘、吃穿不愁福自然、子孙兴旺家富贵、福禄双全万万年
男木女金--夫妻和好宜相交、钱财六畜满山庄、抚养子女姓名扬、木金万贵共一床
男木女木--双木夫妻福满多、钱财有多事事乐、原来两木多福星、生来儿女聪明多。
男木女水--男木女水大吉利、家中财运常进室、常为宝贵重如山、生来儿女披青衫
男木女火--木火夫妻大吉昌、此门天定好姻缘、六畜奴作满成行、男女聪明福自隆
男木女土--土木夫妻本不宜、灾难疾病来侵之、两合相克各分散、一世孤单昼夜啼
男水女金--金水夫妻富高强、钱财积聚百岁长、婚姻和合前程辉、禾仓田宅福寿长
男水女木--木水夫妻好姻缘、财宝贵富旺儿郎、朱马禾仓积满院、男女端正学文章
男水女水--两水夫妻喜洋洋、儿女聪明家兴旺、姻缘美满福双全、满仓财产好风光
男水女火--水火夫妻不相配、在家吃饭在外睡、原因二命相克害、半世姻缘半世愁
男水女土--水土夫妻不久存、三六九五见瘟王、两命相克亦难过、别处他乡嫁别克
男火女金--金火夫妻克六亲、不知刑元在何身、若是稳有不孝顺、祸及子孙守孤贫
男火女木--火木夫妻好婚配、子孙孝顺家业旺、六畜钱粮皆丰盈、一世富贵大吉昌
男火女水--水火夫妻虽有情、结啼姻缘亦不深、儿女若是有富贵、到老还是孤独人
男火女火--两火夫妻日夜愁、妻离子散泪水流、二命相克宜不聚、四季孤独度春秋
男火女土--火土夫妻好相配、高官禄位眼前风、两人合来无克害、儿女聪明永富贵
男土女金--土金夫妻很姻缘、两口相爱至百年、内宅平安六畜福、生来女儿均团圆
男土女木--土木夫妻意不同、反眼无情相克冲、有食无儿克夫主、半世姻缘家财空
男土女水--土水夫妻定有兽、接到家中定有灾、妻离子散各东西、家中冷落财不来
男土女火--土火夫妻大昌吉、财粮不愁福寿长、儿女聪明生端正、富贵荣华好时光
男土女土--双土夫妻好姻缘、共欢一世福双全、儿女聪明多兴旺、富贵荣华好家园 ！转发一辈子好命！ 这个好！存住！
【三教】
儒教 道教 佛教

【九流】
儒家 道家 阴阳家 法家
名家 墨家 纵横家 杂家
农家

【三皇】
伏羲 女娲 神农

【五帝】
太皞 炎帝 黄帝
少皞 颛顼

【三山】
安徽黄山 江西庐山 浙江雁荡山

【五岳】
〖中岳〗河南嵩山 〖东岳〗山东泰山
〖西岳〗陕西华山 〖南岳〗湖南衡山
〖北岳〗山西恒山

【五湖】
鄱阳湖〖江西〗 洞庭湖〖湖南〗
太 湖〖江苏〗 洪泽湖〖江苏〗
巢 湖〖安徽〗

【四海】
渤海 黄海 东海 南海

【三清】
元始天尊〖清微天玉清境〗
灵宝天尊〖禹余天上清境〗
道德天尊〖大赤天太清境〗

【四御】
昊天金阙无上至尊玉皇大帝
中天紫微北极大帝
勾陈上宫天后皇大帝
承天效法土皇地祗

【四大佛教名山】
浙江普陀山〖观音菩萨〗
山西五台山〖文殊菩萨〗
四川峨眉山〖普贤菩萨〗
安徽九华山〖地藏王菩萨〗

【四大道教名山】
湖北武当山 江西龙虎山
安徽齐云山 四川青城山

【五行】
金 木 水 火 土

【八卦】
乾〖天〗 坤〖地〗 震〖雷〗
巽〖风〗 坎〖水〗 离〖火〗
艮〖山〗 兑〖沼〗

【十八罗汉】
布袋罗汉 长眉罗汉 芭蕉罗汉
沉思罗汉 伏虎罗汉 过江罗汉
欢喜罗汉 降龙罗汉 静坐罗汉
举钵罗汉 开心罗汉 看门罗汉
骑象罗汉 探手罗汉 托塔罗汉
挖耳罗汉 笑狮罗汉 坐鹿罗汉

【十八层地狱】
[第一层]泥犁地狱
[第二层]刀山地狱
[第三层]沸沙地狱
[第四层]沸屎地狱
[第五层]黑身地狱
[第六层]火车地狱
[第七层]镬汤地狱
[第八层]铁床地狱
[第九层]盖山地狱
[第十层]寒冰地狱
[第十一层]剥皮地狱
[第十二层]畜生地狱
[第十三层]刀兵地狱
[第十四层]铁磨地狱
[第十五层]寒冰地狱
[第十六层]铁册地狱
[第十七层]蛆虫地狱
[第十八层]烊铜地狱

【五脏】
心 肝 脾 肺 肾

【六腑】
胃 胆 三焦 膀胱 大肠 小肠

【四书】
《论语》《中庸》
《大学》《孟子》

【五经】
《诗经》《尚书》《礼记》《易经》
《春秋》

【八股文】
破题 承题 起讲 入股 起股
中股 后股 束股

【六子全书】
《老子》 《庄子》《列子》《荀子》
《扬子法言》《文中子中说》

【汉字六书】
象形 指事 形声 会意 转注
假借

【书法九势】
落笔 转笔 藏峰 藏头 护尾
疾势 掠笔 涩势 横鳞 竖勒

【竹林七贤】
嵇康 刘伶 阮籍 山涛 阮咸
向秀 王戎

【饮中八仙】
李白 贺知章 李适之 李琎
崔宗之 苏晋 张旭 焦遂

【蜀之八仙】
容成公 李耳 董促舒 张道陵
严君平 李八百 范长生 尔朱先生

【扬州八怪】
郑板桥 汪士慎 李鱓 黄慎 金农
高翔 李方鹰 罗聘

【北宋四大家】
黄庭坚 欧阳修 苏轼 王安石

【唐宋古文八大家】
韩愈 柳宗元 欧阳修 苏洵 苏轼
苏辙 王安石 曾巩

【十三经】
《易经》 《诗经》 《尚书》《礼记》
《仪礼》 《公羊传》《榖梁传》
《左传》 《孝经》《论语》《尔雅》
《孟子》

【四大民间传说】
《牛郎织女》
《孟姜女》
《梁山伯与祝英台》
《白蛇与许仙》

【四大文化遗产】
《明清档案》
《殷墟甲骨》
《居延汉简》
《敦煌经卷》

【元代四大戏剧】
关汉卿《窦娥冤》
王实甫《西厢记》
汤显祖《牡丹亭》
洪 升《长生殿》

【晚清四大谴责小说】
李宝嘉《官场现形记》
吴沃尧《二十年目睹之怪现状》
刘鹗《老残游记》
曾朴《孽海花》

【六礼】
冠 婚 丧 祭 乡饮酒 相见

【六艺】
礼 乐 射 御 书 数

【六义】
风 赋 比 兴 雅 颂

【十恶】
谋反 谋大逆 谋叛 谋恶逆 不道
大不敬 不孝 不睦 不义 内乱

【五彩】
青 黄 赤 白 黑

【五音】
宫 商 角 徵 羽

【七宝】
金 银 琉璃 珊瑚 砗磲 珍珠 玛瑙

【九宫】
正宫 中吕宫 南吕宫 仙吕宫 1 黄钟宫
大面调 双调 商调 越调

【七大艺术】
绘画 音乐 雕塑 戏剧 文学
建筑 电影

【四大名瓷窑】
河北的瓷州窑 浙江的龙泉窑
江西的景德镇窑 福建的德化窑

【四大名旦】
梅兰芳 程砚秋 尚小云 荀慧生

【八旗】
镶黄 正黄 镶白 正白 镶红 正红
镶蓝 正蓝

【八仙】
铁拐李 钟离权 张果老 吕洞宾
何仙姑 蓝采和 韩湘子 曹国舅

【七情】
喜 怒 哀 乐 爱 恶 欲

【五常】
仁 义 礼 智 信

【五伦】
君臣 父子 兄弟 夫妇 朋友

【三姑】
尼姑 道姑 卦姑

【六婆】
牙婆 媒婆 师婆 虔婆 药婆 稳婆

【九属】
玄孙 曾孙 孙 子 身 父 祖父 曾祖父
高祖父

【五谷】
稻 黍 稷 麦 豆

【中国八大菜系】
四川菜 湖南菜 山东菜 江苏菜 浙江菜
广东菜 福建菜 安徽菜

【配药七方】
大方 小方 缓方 急方 奇方 偶方 复方

【五岭】
越城岭 都庞岭 萌诸岭 骑田岭 大庾岭

【四大名桥】
广济桥 赵州桥 洛阳桥 卢沟桥

【四大名园】
颐和园〖北京〗
避暑山庄〖河北承德〗
拙政园〖江苏苏州〗
留园〖江苏苏州〗

【四大名刹】
灵岩寺〖山东长清〗
国清寺〖浙江天台〗
玉泉寺〖湖北江陵〗
栖霞寺〖江苏南京〗

【四大名楼】
岳阳楼〖湖南岳阳〗
黄鹤楼〖湖北武汉〗
滕王阁〖江西南昌〗
大观楼〖云南昆明〗

【四大名亭】
醉翁亭〖安徽滁县〗
陶然亭〖北京先农坛〗
爱晚亭〖湖南长沙〗
湖心亭〖杭州西湖〗

【四大古镇】
景德镇〖江西〗
佛山镇〖广东〗
汉口镇〖湖北〗
朱仙镇〖河南〗

【四大碑林】
西安碑林〖陕西西安〗
孔庙碑林〖山东曲阜〗
地震碑林〖四川西昌〗
南门碑林〖台湾高雄〗

【四大名塔】
嵩岳寺塔〖河南登封嵩岳寺〗
飞虹塔〖山西洪洞广胜寺〗
释迦塔〖山西应县佛宫寺〗
千寻塔〖云南大理崇圣寺〗

【四大石窟】
莫高窟〖甘肃敦煌〗
云岗石窟〖山西大同〗
龙门石窟〖河南洛阳〗
麦积山石窟〖甘肃天水〗

【四大书院】
白鹿洞书院〖江西庐山〗
岳麓书院〖湖南长沙〗
嵩阳书院〖河南嵩山〗
应天书院〖河南商丘〗

【四大名绣】
苏绣〖苏州〗
湘绣〖湖南〗
蜀绣〖四川〗
广绣〖广东〗

【四大名扇】
檀香扇〖江苏〗
火画扇〖广东〗
竹丝扇〖四川〗
绫绢扇〖浙江〗

【四大名花】
牡丹〖山东菏泽〗
水仙〖福建漳州〗
菊花〖浙江杭州〗
山茶〖云南昆明〗

【十大名茶】
西湖龙井〖浙江杭州西湖区〗
碧螺春〖江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰〗信阳毛尖〖河南信阳车云山〗
君山银针〖湖南岳阳君山〗
六安瓜片〖安徽六安和金寨两县的齐云山〗
黄山毛峰〖安徽歙县黄山〗
祁门红茶〖安徽祁门县〗
都匀毛尖〖贵州都匀县〗
铁观音〖福建安溪县〗
武夷岩茶〖福建崇安县〗

【十二生肖】
〖中国〗子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪
〖埃及〗牝牛、山羊、狮子、驴、蟹、蛇犬、猫、鳄、红鹤、猿、鹰
〖法国〗摩羯、宝瓶、双鱼、白羊、金牛、双子、巨蟹、狮子、室女、天秤、天蝎、人马
〖印度〗招杜罗神的鼠、毗羯罗神的牛、宫毗罗神的狮、伐折罗神的兔、迷立罗神的龙、安底罗神的蛇、安弥罗神的马、珊底罗神的羊、因达罗神的猴、波夷罗神的金翅鸟、摩虎罗神的狗、和真达罗神的猪

【年龄称谓】
襁褓：未满周岁的婴儿
孩提：指2——3岁的儿童
垂髫：指幼年儿童（又叫“总角”）
豆蔻：指女子十三岁
及笄：指女子十五岁
加冠：指男子二十岁（又“弱冠”）
而立之年：指三十岁
不惑之年：指四十岁
知命之年：指五十岁（又“知天命”、“半百”）
花甲之年：指六十岁
古稀之年：指七十岁
耄耋之年：指八、九十岁
期颐之年：一百岁

【古代主要节日】
元日：正月初一，一年开始。
人日：正月初七，主小孩。
上元：正月十五，张灯为戏，又叫“灯节”
'
寒食：清明前两日，禁火三日（吴子胥）
清明：四月初，扫墓、祭祀。
端午：五月初五，吃粽子，划龙（屈原）
七夕：七月初七，妇女乞巧（牛郎织女）
中元：七月十五，祭祀鬼神，又叫“鬼节”
中秋：八月十五，赏月，思乡
重阳：九月初九，登高，插茱萸免灾
冬至：又叫“至日”，节气的起点。
腊日：腊月初八，喝“腊八粥”
除夕：一年的最后一天的晚上，初旧迎新

【婚姻周年】
第1年§纸婚
第2年§棉婚
第3年§皮革婚
第4年§水果婚
第5年§木婚
第6年§铁婚
第7年§铜婚
第8年§陶婚
第9年§柳婚
第10年§铝婚
第11年§钢婚
第12年§丝婚
第13年§丝带婚
第14年§象牙婚
第15年§水晶婚
第20年§瓷婚
第25年§银婚
第30年§珍珠婚
第35年§珊瑚婚
第40年§红宝石婚
第45年§蓝宝石婚
第50年§金婚
第55年§绿宝石婚
第60年§钻石婚
第70年§白金婚

【科举职官】
〖乡试〗：录取者称为"举人"，第一名称为"解元"
〖会试〗：录取者称为"贡生"，第一名称为"会元"
〖殿试〗：录取者称为"进士"，第一名称为"状元"，第二名为"榜眼"，第三名为"探花"

【莎士比亚四大悲剧】
《汉姆莱特》
《李尔王》
《麦克白》
《奥赛罗》

【扑克人物】
黑桃J：查尔斯一世的侍从，丹麦人霍克拉红桃J：查尔斯七世的宫廷随从拉海亚
梅花J：亚瑟王的著名骑士兰斯洛特
方块J：查尔斯一世的侍从罗兰

黑桃Q：帕拉斯o阿西纳，古希腊神话中智慧与战争女神
红桃Q：朱尔斯，德国人，查尔斯一世的妻子
梅花Q：英国的兰开斯特王族的约克王后
方块Q：是《圣经o旧约》中的约瑟夫的妹妹，莱克尔皇后

黑桃K：戴维，公元前10世纪的以色列国王索洛蒙的父亲，擅长弹奏竖琴
红桃K：查尔斯一世，

N308

▷▶不要因為一起時間長了…什麽都無所謂 而忽略對方◁◀

兩個人在一起久了
感情穩定、彼此瞭解、不會分手
覺得已經是家人、是親人了...
... 一個眼神一個微小的動作都知道對方在想什麼
知道這輩子就是他了
一切都順理成章的進行著
就等著畢業、工作、結婚

可並不能因為這樣的穩定
而忽略了生活上的細節
從而忽略了對方的感覺
就算再堅固的感情也會受傷
也會被別人趁虛而入的

所以我們要注意這些小節
因為生活就是由每個小節組成的
如果你不想分手
想一直走一輩子
那麼請注意以下這些：


1、隨時能聯繫到彼此

因為生活學習工作的原因
兩個人經常分開是難免的
而對現在的我們來說
手機應是我們最主要的聯繫工具

不要沒事就關機或者不帶電話
電話沒電要及時換電池、充電
我給你打電話不是要監督你、檢查你
而是要知道你平安、你現在很好
所以請24小時開機
如果當時因為種種原因沒有接電話
事後一定要馬上打回來
主動說明原因


2、經常談心

讓彼此知道對方的想法
這一點是兩個人長久相處最重要的一點
不溝通哪來的彼此瞭解?
不瞭解怎麼能形成默契?

你也不用像做思想匯報一樣的說自己的心理活動
就像聊天一樣
說說自己身邊發生的事、自己的想法
或者說說兩個人之間的相處之道

談戀愛談戀愛
不交談怎麼戀愛?
不要把什麼都憋在心裡
這樣你憋得難受、我猜得也難受
女人本來就是愛胡思亂想的
往往很多事你把它說出來反而倒沒事了
你什麼都不說只會沒事變有事、甜蜜變傷心


3、吵架要發洩出來　不能隔夜

兩個人在一起
吵架是避免不了的
但是希望兩個人不要冷戰
可以爭吵可以打架
讓彼此都發洩出來這樣才不會生病

更不要隔夜
生氣睡覺是最容易死人的
除非你是沒心沒肺的那種
躺下就睡著一點事都沒有的
但最好還是當天解決
因為很多事往往越擱越難解決


4、互相尊重

不光說話要互相尊重
還要尊重彼此的思想、行為
尤其是在對方朋友面前
不要過分的顯示你有多麼牛、你一定要佔上風
因為主角本來就不是你

不是說你在他朋友面前一定要給足他面子、貶低自己
那樣他在朋友面前就會顯得怎麼怎麼樣就是愛他、尊重他
而是說不要刻意的貶低他顯示自己
而是要互相捧著說
那樣才會讓別人覺得你們是互相尊重
感情平等的


5、不要跟異性朋友沒完沒了的聯繫

每個人都有異性朋友
這也不是什麼不好的事情
反而能說明你這個人心理很健康
但是你的異性朋友不要太多
超過同性朋友更是有問題的

聯繫可以但不要太過頻繁
有這麼一句話：
「跟愛人吵架，跟陌生人說心裡話」
你跟異性朋友永遠是溫柔的
心裡話都說給她們
可是跟愛人卻是冷漠的、惜字如金的
什麼心裡話都不說
那麼你們的感情肯定經不起一點風浪
和平也只是暫時的
一旦對方受不了爆發了
那麼你們肯定就完蛋了


6、不要吝嗇你的嘴

兩個人交往
甜言蜜語是應該的
這也是最增進感情的一種方式
不要因為在一起時間久了
覺得沒必要說這些了就吝嗇自己的嘴

情話要經常說
三天沒見就必須說想念
不想也得這麼說
「不就是才一個月見不到嗎?」
這種話絕對不能說
太傷人心


7、態度決定一切

不要動不動就不耐煩、發脾氣、亂吼
誰都有心情不好
誰都有不高興的時候
但是你要跟對方說明原因
不要無緣無故的凶人


8、兩個人吵架
不管是誰的錯
必須有人先低頭道歉、哄對方
而另一個人也必須很給面子的配合
迅速和好

我們長大了
不再像小時候那麼單純一看就懂
這個世界上的誘惑也變多了
你不去招惹她
她會來倒貼你的

人越大心思就越多
如果你不去努力維護你的感情
不去用心的對待你的另一半
那麼再堅定地感情也會被摧毀的


希望大家彼此珍惜
都有一個美好的結果!!♥

N307

這樣的男人，若找到千萬不要放手

1.朦朧醒來回妳信息…
2.半夜裡接妳的電話…
3.告訴妳：到家打給我…
... 4.妳半夜睡不著打給他…他會陪你聊天…
5.雨天…同撐一把傘…他衣服的一半是濕的…
6.不論走到哪裡…都一直拉著妳的手…
7.願意吃妳吃不下的東西…
8.不遲到…妳遲到他不會生氣…
9.不論去哪裡…他都會來接妳…無怨無悔…
10.不亂花錢…但肯為妳花錢…
11.擁抱很久…很緊…
12.記得妳說過的所有事…
13.輕輕擰開妳擰不開的汽水瓶…
14.常發訊息告訴妳…突然很想妳…
15.常給妳留言…
16.不舒服時…他會很擔心很著急…
17.吵架時不會一走了之…
18.他錯了會認錯…妳錯了不會怪妳…
19.吵架後…會無條件地哄妳…放下面子…
20.從不忍心責備妳…無條件包容妳…
21.會一直保護妳…害怕妳受一點點委屈…
22.妳說笑話他會笑…會覺得妳很可愛…
23.比妳高…
24.會一個人安靜地思考…但絕不冷漠…
25.許多方面都很厲害..讓妳崇拜…
26.會一直誇妳…給妳鼓勵…
27.不對妳隱瞞什麼…
28.信任妳…
29.不花言巧語…
30.不會因為玩遊戲而忽略妳…
31.不抽菸少喝酒…
32.有活動安排事先和妳打招呼…
33.和朋友出去時..要想著妳…
34.重大的事情和妳商量…
35.和大人在一起像大人…和孩子在一起像孩子…
36.喜歡妳…從未猶豫…不拿妳和別的女孩子比較…
37.從未想過離開妳的世界…
38.妳買給他的東西他都會喜歡…
39.對女孩子有風度…也有距離…
40.認識妳的一些好朋友…拜託她們照顧妳…
41.瞭解妳的煩惱與困惑…不厭其煩地傾聽…
42.很少讓妳哭…妳哭的時候會很心疼…緊緊地抱住妳…告訴妳都是他的錯…
43.可以隨時找到他…
44.靠在他肩膀的時候很安心…
45.和他在一起有種溫暖的感覺…
46.不重色輕友…也不重友輕色…
47.計劃的未來裡…妳是重要的一部分

N306

一個女人命好不好，從衣服就可以看出來。人的舉止、服裝、語言、動作都會暴露一個人的品位，身份，一個女人不需要開口，走幾步就知道你的境界幾分，偽裝不得。

不要做作，適度開放，適度矜持。有的女人很假，經常沒目的的撒謊，太多招蜂引蝶的動作，忸怩作態，沒有必要的虛榮，整個的裡裡外外都是裝出來的。這和女人的教育程度有關，也和家庭...背景有絕對的關係。

夏天到了，女性貪圖清涼，衣服越穿越露，這樣的女人，不會旺夫，而且衣服暴露的女人，色身都有許多啖精氣鬼跟著，整個氣質就是低俗。天人的衣服，是無縫的，不會暴露的，楞嚴經說：只有越低下的眾生，才會暴露自己!

人體是個小宇宙，外界的山河大地是大宇宙。男人和天對應，女人和大地相對。女人和大地是息息相關的，一塊裸露的大地，好比荒漠，能成長出什麼出來呢。真正有福報的女人，都是內斂的，內涵的。

女人從出生到18歲，需要好的家庭，18到35歲，需要好的容貌體態， 35到48歲，需要好的個性，48歲以後，需要開心、優雅的生活。買適合自己的衣服、飾物，適合你的就是最好的， 所以不必羡慕別人的行頭。

在有空的時候學習某樣舞蹈或才藝， 雖然美貌會隨著年歲而衰減，氣質卻會遽增。培養些小小的好習慣，比如早睡早起，床頭放本好書時時閱讀， 穿好的內衣，這是對自己疼愛的一種方式。偶爾和閨蜜們聚會，輕鬆的玩樂，學會自己開車，會做自己喜歡的飯菜，懂得用飲品調解情緒，懂得享受下午茶時光。

手機鈴聲還是樸素一點吧，別老是整流行歌曲，尤其是網路歌曲。學會用針或者是小型縫紉機，懂得自己縫補和修改衣服，讓你的東西都保持自己最喜歡的狀態。

好好護理你的頭髮，無論長短，為自己搭配好衣服，給衣服配搭合理的首飾和包。
女人雖然要減肥，但是偶爾吃點甜食，放縱自己一下，心情會更好。

一個女人可以不必太貌美，卻不能太無知。不要老是為了逛街購物，三姑六婆八卦，適當的看書學習，會讓你變得更美。偶爾寫寫文字，聽聽講座，只是為了沉澱沉澱心情，看看時事雜誌，也許不一定用，讓妳的話題豐富見解提昇，變得更又自信。

一年至少旅行一次，哪怕只是去遠郊洗溫泉。一定要運動，運動可以活化細胞，
變得年輕。一些健康食品如鈣片 維他命，要保養自己一定要吃，要去向一些看起來年輕的大姐討教吃甚麼擦甚麼以及怎麼保養自己，只是要量力而為。

學會做幾個好菜。週末給自己家人露一手。被朋友傷害了的時候，別懷疑友情，但是一定要提防背叛你的人。如果選擇原諒，絕對不能遺忘。

學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記，學會從容面對生活。積極面對生活，生活定會如你所願，明天一早，太陽依舊會如時升起。如果要去逛街，記得穿舒適的鞋子。善待自己是表現在細節上的。

想吃就吃。為了保持身材讓自己餓著，那是世界上最愚蠢的美麗，不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事，當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明，處處計較。

女人都是愛珠寶的。 這句話總是正確的。無論怎麼樣，備一個你喜歡的盒子裝首飾，每次看到，心情會好起來。關於錢包，不一定是用來放錢的。卻一定是體現你的品味的必備品。

一個女人可以不化妝，卻不能不會化妝。和顏悅色經常微笑，不要太相信宿命把自己的未來完全託付給男人，要懂得疼愛自己，多多接觸人群， 創造自己的能力。 女人一定要有錢，懂得保護自己，經濟必須有幾分的獨立。

酒可喝，舞可跳，只是別太晚。不然你會老得很快。可以忍受別人說你醜，但不能忍受別人說你老。至少知道兩個以上名聲不響，但口味一流的飯店，宵夜絕對不吃，實在要吃，那就吃完了再出去玩會兒，總之，別吃了就睡。

要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩繽紛。這個世界最愛你的人是你的父母。珍愛自己，珍惜自己，如果你自己都不愛你自己，那麼怎麼讓別人來愛你。

尊重別人，尊重自己，更要讓別人尊重你，你也值得別人尊重。不管時代如何變化，自愛永遠會讓人覺得可貴，不要為別人委屈自己，改變自己。

妳是唯一的妳，珍貴的妳，驕傲的妳，美麗的妳，不要作賤自己，傷害自己。

N305

父母老了，你準備好了嗎？

與死亡相比，“老”是一種更能體現時間殘酷的漫長過程。

前者只是一瞬間的斷裂，而後者，則是在你不經意之間慢慢侵入你的生活。在父母手上的老年斑裡，在他們逐漸瘦小的身軀裡，在他們日漸微弱的聲音中。
...
這改變一開始是細潤無聲的，逐漸是大張旗鼓的，最後在你絲毫沒有防備的時候以觸目驚心的方式赫然出現。

於是你還沒有準備好耐心，父母已經開始習慣了嘮叨；你還沒有學會獨自承擔一切，父母已經不得不依靠於你；你還不知道家裡的房產證放在哪，父母已經先一步忘記放在哪了；你想諮詢他們的意見，卻發現他們比你更慌亂更沒主意；你想得到安慰，卻發現他們比你更需要安慰；甚至你還沒有學會做一道父母愛吃的菜，還沒有考慮好該給他們入哪一份醫療保險，各種老年病就已經訇然而至……

是在半年前的一天突然發現父親已經開始老了的。

那天開車送他去超市，父親隔著車窗向我揮手，陽光照在他的頭髮上—竟然已經白了一大半了！

其實從十幾年前上大學的時候開始，和父母就漸漸離得遠了，工作後一兩年聚一次也是正常。在我的心目裡，父母永遠都是我委屈了可以找他們哭訴，累了可以讓他們照顧，是我想起來就覺得安心的大後方。

我沒有註意到，當我一天天長大，成熟，建立起自己的家庭和事業時，父母也在一天天地老去。

古語有云，父母在，不遠遊。而今天的我們卻是為了工作為了生存為了自己的夢想，不得不離開自己的家鄉，離開最最親愛的父親母親。最初來到陌生的城市，你雄心壯志的說，將來一定要在這裡買大房子，把父母接過來一起生活，一起享受城市的美好。

但是隨著房價的日益攀升，工作壓力的逐漸增加，也許年過一年，日復一日，你在這個陌生的城市裡依然孤獨著，你的積蓄甚至買不起一個廁所，更別說買一所大房子安頓父母……??

你總是自欺欺人的想著，快了，就快了，再給我一點時間，爸爸媽媽，我會努力的，我一定會把你們接過來的。但是，親愛的，你有很多時間可以慢慢來，你的青春正要開始盛放。然而——歲月不饒人，我們的父母，卻已經開始衰老了。

你有沒有這樣的感覺，每次放假回家，除了最初兩天新鮮開心，剩下的幾天就是和爸媽吵架，兒時積壓的矛盾，絲毫沒有因為你的長大成熟而有所改變。有時候，跟爸媽吵架吵到面紅耳赤，你甚至可能會淚流滿面：為什麼我生長在這樣的家庭？為什麼我的父母是這樣的？電視劇裡的父母不都是父慈母愛的麼？

但是其實你很明白，有多少恨就有多少愛。說父母皆禍害，只是因為我們如此深愛他們。正因為血濃於水，所以無法溝通，無法和平相處，才會令我們如此惱火。但是親愛的，下一次，你可以試一試換一種方式，心平氣和的和父母溝通。

某青年雜誌編輯，在看到該雜誌的80年代一張“搖滾青年”插畫時，赫然發現，插畫中那個戴著墨鏡一臉桀驁的青年男人，似乎是自己的父親。他發了條彩信問父親，父親答曰“正是不才在下，那是60年代遠奔雲南尋找青春的躁動期”，該編輯感慨，原來我們的父輩也曾有過那樣的搖滾時代。

你的爸爸媽媽，也曾有過美好的青春年華。只是，他們為了你，心甘情願被歲月催老，守著這個家，這份責任，爸媽共同為你撐起一片天，替你阻擋了外面世界的風風雨雨，讓你安心長大。

終於，你是成年人了，不再需要父母的庇護，你長大了，工作了，你遠離了家鄉，離讓你又愛又恨的父母更遠了。

我們是沉默的大多數，兩代人之間的感情大多用行動來傳遞，不擅長與父母的溝通導致了許多的代溝。身為80後90後的我們幾乎都不會向父母表達感恩，更不用說學習歐美人時刻表達愛。你會對你的爸媽說一句“我愛你們”嗎？

也許你的積蓄還不夠買一棟大房子和父母同住，沒關係，那就趁現在開始做你所能做的吧。比如，發一條短信，對爸媽說一句：爸媽，辛苦你們了，這些年來我的任性給你們添了很多煩惱，讓您操勞了，女兒/兒子永遠愛您，願您二老幸福安康…

N304

（一）自身卫生

1. 在干净的床上裸睡
...
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

3. 养成记录生理周期的习惯

4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

5. 不翘二郎腿，以免压迫神经

6. 贴身衣物不干洗

7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着

8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

9. 如非必要，不使用卫生护垫

10. 定期检查化妆品的保质期

11. 洗浴后一小时再化妆

12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的 外缘软骨部位穿耳洞

13. 了解自己的家庭病史，

（二）工作时

1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐 下来工作

2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机

3.复印文件时，与复印机保持至少一米

4. 只在非常必要时才使用滴眼液

5. 不趴在办公桌上午睡

6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部

7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用

8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨

10. 每30分钟伸一次懒腰

11. 办公室地毯定期清洗杀虫

12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射 微尘

13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

14. 公文包时的口红与签字笔分格存放

15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟 鞋时解放出来

16. 每周晚过22：00的加班不超过一次-


（三）卫生加强方式

1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生

2. 沐浴不超过10分钟

3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头

4. 用冷热水交替洗脸

5. 不用塑料器皿盛装热水

6. 定期清理冰箱

7. 微波炉在工作时，请离开厨房

8. 使用抽油烟机

9. 晚餐时关掉电视机

10. 尽量避免使用厚绒布窗帘

11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储 物间

12. 用天然的花香或果香代替芳香剂

13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水

14. 不要贪图方便将电脑带进卧室

15.不要把手机放在枕边充当闹钟

16. 头发没干时，别急着入睡

17. 卧室的房间要用柔和色彩-


（四）饮食习惯

1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者

2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌

3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水

4. 多喝酸奶

5. 无论什么原因，都别抽烟

6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜

7. 饮绿茶胜过红茶

8. 重视早餐多过晚餐

9. 控制盐的用量

10. 起床后先刷牙，再喝水

11. 经常嚼口香糖

12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不 孕

14. 每周至少吃一次鱼

15. 远离可乐等碳酸饮料

16. 不喝久煮的火锅汤

17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

18. 饭前吃水果胜过饭后

19. 睡前可以来一杯红葡萄酒

20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松-

（五）运动健康

1. 多享受早晨8－9点的阳光

2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部 线条

3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息 更重要

5. 冬季少做户外运动 6. 10层以下，不乘坐电梯

7. 每三个月改变一次你的健身菜单

8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时

9. 边看电视边做柔软体操

10. 经常散步

11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚 上

12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利

13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

14. 非运动状态下不喝功能性饮料

15. 运动后休息半小时再入浴

16. 不在过吵的健身房中锻炼

17. 正确的姿势比专程去健身更有效-

（六）处世之道

1.自己喜欢的东西自己努力买， 不要指望别人送。

2.寂寞的时候，不要听慢歌， 怀旧或者腻死在网上， 站起来做运动或者去找朋友八卦。

3.认真游戏，但牢记只是游戏。

4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删 除。

5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂 肪的存在。

6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐 多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。

7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你， 所以最爱的男人当然是爸爸

8.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而 失去了生活的乐趣，不如放弃。

9.每天树立小目标然后努力实现。

10.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空 间。

11.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要 想清楚。恋爱也是。

12.生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自 己。

13.想办法努力赚钱，而不是如何省钱。

14.相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不 拒绝和mr.wrong们分享人生。

15.看透的时候，假装没看透。

16.内衣一旦出现破损，决不再穿，立即扔掉。

17.每天和爸爸联系，经常跟死党交流，偶尔给 不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前 的恋人。

18.记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要 责怪自己。

19.愤怒的时候数到30再说话。

20.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也 会进行光合作用。真的。

21.为BF付出之前，想想有没有这样对待过自 己。

22.状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自 己大假。

23.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢 的男人就追，量力而行。

24.节假日上街疯狂雪拼之前，从钱包里扣下一 百块。

25.银行卡的密码不要用男友的生日。

26.永远不向从前的恋人诉苦。

27.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿 的鞋子。

28.挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己 预留几公分空间。工作也是，学习也是。

29.随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面 有钱）指，照片，回忆。

30.选一项喜欢的运动并且坚持下去。

31.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这 个价位高。

32.桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对 于女人来说外养不如内调。

33.洗衣服之前戴手套，保护自己总没错。

34.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。

35.可以不认同，但学会尊重。

36.打电话的时候记得微笑，对方听的见。

37.注重内心，但不忽略外表。

38.每月记帐，每月储蓄。

39.了解潮流，但不必跟风。

40.看起来多大年龄，就有多大年龄。

41.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果 还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗 憾。

N303

一、色斑怎么喝：
二、肥胖怎么喝：
三、感冒怎么喝：
... 四、咳嗽 怎么喝：
五、胃疼 怎么喝：
六、失眠 怎么喝：
七、便秘 怎么喝：
八、烦躁 怎么喝：
九、恶心 怎么喝：
十、心脏病 怎么喝：
十一、发热 怎么喝：

一、色斑怎么喝：
清晨一杯凉白开 ,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一 宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物 质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入 营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

二、肥胖怎么喝：
餐后半小时喝一些水,有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这 是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。 身体的消化功能、内分泌功能都需要水， 代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除， 适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

三、感冒怎么喝：
要喝比平时更多的水，每到感 冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水 呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处 方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于 自我保护机能的反应而自身降温，这时就 会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增 多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多 喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄 掉。

四、咳嗽 怎么喝：
多喝热水,遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。 首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿 量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话， 人就会感到舒服通畅很多。
五、胃疼 怎么喝：
喝粥“水养护”,有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水 养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这 个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大 量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

六、
失眠 怎么喝：
热水的按摩作用是强效的安神 剂 ，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求 中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
七、便秘 怎么喝：
大口大口地喝水,便秘的成因 简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者 需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

八、烦躁 怎么喝：
高频率喝水，人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激 素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快 活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
九、恶心 怎么喝：
用盐水催吐,出现恶心的情况很 复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕 呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很 多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后， 可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情 况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。

十、心脏病 怎么喝：
睡前一杯水,如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是
由于血液的粘稠度高而引起的。 当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠 度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一 杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水， 可是一杯救命水呀!
十一、发热 怎么喝：
间断性、小口补水为宜,我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身 体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体 最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体 能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。 水是最好的药……